Slăbiți pe o dietă disociată
Încă nu există coafor? 💄
Dietele disociate sunt din ce în ce mai utilizate datorită eficienței lor mari și pentru că sunt foarte ușor de pus în practică, deoarece puteți mânca practic tot felul de alimente dacă nu sunt amestecate împreună.
* Articol furnizat de Dr. Andrea Borja, Șef al unității de Medicină Estetică a clinicilor Opțiune medicală.
diete disociate câștigă adepți. De obicei apelăm la ele atunci când dieta obișnuită își pierde eficacitatea. Dar nu trebuie păstrate niciodată pentru perioade foarte lungi de timp și trebuie întotdeauna supravegheate sub strictă supraveghere medicală.
Acest tip de dietă se bazează pe faptul că nu se combină proteine și grăsimi (carne, pește, ouă și lactate) cu glucide (orez, paste, leguminoase, cartofi, pâine și derivații acestora) în aceeași masă. Obiectivul acestei diete este de a mobiliza depozitele de grăsime ale organismului printr-un efort exagerat metabolic care îl determină să ardă depozitele de glicogen și să elimine apa.
Dietele disociate permit șase mese pe zi și nu restricționează cantitatea de alimente, întotdeauna în limite rezonabile. În acest sens, sunt foarte confortabile de purtat, deoarece previn doar amestecul de grupuri de alimente, astfel încât pacientul nu îi este foame.