Slăbiți jucând paddle tennis

jucând

Ei bine, este o întrebare foarte frecventă în rândul utilizatorilor care practică acest sport, analizăm puțin mai mult și aprofundăm pentru a rezolva îndoielile. Și să putem explica puțin mai mult sentimentele noastre.

Tenisul de padel este un sport care are multă mobilitate la anumite niveluri, care combină reflexele, coordonarea, forța, îndemânarea și concentrarea, ceea ce implică faptul că toate împreună fac o cheltuială calorică, fizică și mentală, uneori credem că nu ardem energie, și este Astfel, nu este necesar să transpirați pentru a arde calorii, deoarece, după cum știm deja, prin transpirație se pierd multe lichide din organism, acest lucru duce și la grăsime.

Când faci exerciții aerobice, începi să arzi grăsimi de la 30 de minute de la început și cu o rată de aproximativ 150-160 de bătăi. Tenisul de paddle nu este un sport pe care îl alergi non-stop ca o cursă sau un maraton, dar implică faptul că este semi-flexat și generează o tensiune ridicată în care nu este necesar să fii tot timpul din față în spate.