Slăbiți fără diete minune - Laura Jorge Nutrition
Începem sezonul de temut alocație de subzistență «miracol«, Și, prin urmare, acest nou articol din secțiunea motivatorii mână în mână cu José Antonio.Pierderea în greutate fără diete miraculoase! José Antonio vă spune cum a trăit-o, kilogramele pe care le-a pierdut ... și cel mai important lucru: că a învățat să mănânce și să-și adapteze hrănire la sport ce practică.
Scopul, așa cum am menționat deja în această secțiune/„mini-interviu”, este să a motiva toată lumea să aibă grijă de dumneavoastră hrănire, si lupta pentru lor obiective.
Să ai grijă de dietă înseamnă să ai grijă de sănătatea ta. Nu uita!
De ce ai decis să te pui pe mâna unui nutriționist?
De când eram mic, am fost un pic dolofan și, deși m-au obligat să fac mișcare, deoarece nu a fost pe placul meu, mi-a fost greu să slăbesc. În adolescență am început taekwondo și am reușit să mă controlez puțin. De la 18 la 24 de ani, am antrenat fitnessul și culturismul, devenind un monitor de spininng, unde am urmat o dietă bogată în proteine și mi-am putut controla greutatea.
Problema a apărut din nou când am început să lucrez. Nu mă mai antrenam în fiecare zi și pierdeam masa musculară și mărească grăsimea.
Nu m-am separat niciodată prea mult de sport, dar am fost frustrat de senzația de a face mișcare și de a nu putea slăbi 100 kg. Nu a contat ce am făcut și, în ciuda faptului că am făcut 5 și 6 cursuri de filare pe săptămână, greutatea mea nu a scăzut.