Slăbiți cu vitamina D Salud180
Bloc care arată semnătura editorului.
Dr. Salomon Jakubowicz. Medic cercetător în endocrinologie. Coautor al Planului educațional pentru obezitatea din copilărie care dezvoltă
Mulți oameni cu supraponderal se îngrașă chiar și fără să mănânce mult. Ei fac încercări admirabile de a subțire, dar fără succes.
Cauza ar putea fi în propria celule grase, care necesită suficient calciu Da vitamina D să funcționeze corect.
Recent s-a descoperit că 75% din populație ar putea avea deficiență vitamina D, prin urmare, este o cauză foarte frecventă a supraponderal. În efortul tău de a preveni cancer de piele, unii evită sursa principală de vitamina D, soarele.
Acționând alături de vitamina D, calciu stimulează utilizarea grăsime ca sursă de Energie. La persoanele cu deficit de vitamina D, modifică modul de procesare a nutrienților. În loc să se folosească alimente ca combustibil, a enzimă care stochează alimente în celule grase. Duce la ingrasa, în principal în grăsime abdominală.
lactate nu sunt toate la fel. Unii au mai bine proteină, mai puțină grăsime și mai puțin zahăr. Următorul este un tabel de produse lactate în funcție de importanța lor de a accelera metabolism și produce sațietate.
Surse de calciu
Calciul din alimente este esențial pentru subțire, deoarece nu poate fi înlocuit cu calciul care provine comprimate, motiv pentru care lactatele degresate sunt importante pentru slăbi.