Slăbiți cu triptofan

Slăbiți cu triptofan, precursorul „hormonului fericirii”

Ultimele studii au descoperit că unii aminoacizi influențează pierderea în greutate. Un exemplu în acest sens este triptofanul, care vă oferă beneficiile sale într-un mod indirect.
Este un aminoacid esențial, ceea ce înseamnă că organismul NU O POATE face și trebuie obținut prin dietă, este necesar pentru echilibrul azotului la adulți și se găsește în proteinele de origine animală.

Corpul nostru folosește triptofan pentru reglează pofta de mâncare, sexul, pe scurt stările de spirit. În același mod de a produce niacină și serotonină.

Niacina: Complex de vitamina B solubil în apă pe care organismul nu îl produce, responsabil pentru funcționarea pielii, a sistemului digestiv și a nervilor. Este necesar pentru a transforma alimentele în energie.

Serotonina: responsabilă pentru menținerea unei dispoziții sănătoase și, la rândul său, producerea melatoninei, un hormon care reglează somnul.

---