Slăbiți cu suplimente alimentare
Formulele dietetice de acest tip vă pot ajuta să vă împiedicați creșterea numărului. Desigur, nu sunt miraculoase, sunt o întărire
În aceste zile închise, vom avea nevoie de ajutor suplimentar pentru a ajunge la vară într-un mod decent. Cum? Ați inclus deja în dietă anumite suplimente alimentare foarte benefice pentru a vă menține câteva luni și chiar pentru a vă îmbunătăți puțin starea actuală.
Aceste produse au diverse funcții care vă pot ajuta reduceți caloriile pe care urmează să le ingerați, metabolizați sau ajutați să nu absorbiți grăsimile, să scurgeți lichide sau să evitați foamea fericită care te însoțește. În funcție de nevoile dvs., ar trebui să alegeți una sau alta.
Toate trebuie să fie însoțite de două de bază: o dietă sănătoasă și exerciții fizice. „În primul rând, o dietă trebuie să conțină proteine în general. De asemenea, fructe și legume, bogate în vitamine și minerale. Acizi grași sănătoși precum uleiul de măsline și nucile. Fibra, în toate formele sale (legume, cereale, fructe ...) pentru a avea un intestin sănătos care funcționează corect. Și semințele, care oferă surse excelente de micronutrienți și sunt foarte sărace în calorii ”, explică medicul. Paula rosso, al Centrului Medical Estetic Lajo Plaza.
