Slăbiți cu fructele mării SLIM FĂRĂ MIRACLE

Salpicón cu fructe de mare cu ulei de măsline virgin

În orice dieta saraca in carbohidrati proiectat pentru subțire Pierderea grăsimii pe care am acumulat-o, rolul jucat de diferite alimente din mare este de o importanță extremă. Când ne gândim la diferitele fructe pe care ni le oferă marea, mintea noastră merge automat la diferitele tipuri de pești pe care îi putem găsi pe piață. Cu toate acestea, pe lângă pește, putem încorpora alte alimente în dieta noastră cu rezultate magnifice, cum ar fi caracatița, calmarul și sepia și crustaceele în general.

În seara asta am avut un mic salpicón pe care l-am improvizat la cină, format din creveți albi fierți, caracatiță fiartă, icre de merluciu, câteva midii și un castravete tăiat cubulețe, toate spălate cu ulei de măsline și condimentate cu un praf de sare.

Din punct de vedere nutrițional, este o masă cu o bază proteică foarte bună, foarte săracă în carbohidrați și, cu excepția uleiului de măsline, fără grăsimi. Așa cum am spus recent într-o postare, este foarte important să nu cazi în monotonie și să menții o varietate bună de feluri de mâncare în dietă. Pierderea în greutate este un proces care necesită timp și sacrificiu și, prin urmare, unul dintre obiectivele noastre ar trebui să fie să facem mâncarea cât mai gustoasă posibil în conformitate cu liniile directoare ale planului nostru nutrițional. Cu o dietă variată care îndeplinește cerințele noastre, vom putea pierde în greutate într-un mod sănătos, rapid și permanent.

---