Slăbiți cu ceai verde și CLA; Blogul MASmusculo
Căutăm întotdeauna modalități sănătoase de a ne crește metabolismul pentru a ne menține în formă și a pierde în greutate; Ai încercat ceai verde și CLA ?.
Ideea din spatele ceai verde și CLA nu este să schimbăm brusc modul în care alimentăm sau facem exerciții fizice, deoarece încercăm să menținem bunăstarea și buna umor săptămână cu săptămână.
Unii își reduc aportul de calorii, dar uneori acest lucru nu funcționează, alții apelează la droguri, dar sunt periculoși din orice punct de vedere. Cu toate acestea, există și alți compuși care au primit multă atenție în cercetare în ultima perioadă, datorită potențialului lor de a aborda problemele de greutate.
ceai verde și CLA sunt ingrediente naturale au capacitatea dovedită de a reduce greutatea corporală, mai ales atunci când sunt combinate cu o dietă echilibrată și ceva exerciții.
De ce CLA?
Acidul linoleic conjugat (CLA) este un acid gras care crește eficient masa musculară și pierderea de grăsime.
Într-un studiu de referință din 2000 publicat în „Journal of Nutrition”, s-a arătat că persoanele obeze sau supraponderale care iau suplimente CLA în fiecare zi timp de șase luni pot pierde aproximativ 1 până la 1,25 kg de grăsime suplimentară în comparație cu cele care urmează un antrenament similar. și dietă.
De ce ceai verde?
Ceaiul verde există de secole și, printre toate tipurile de ceai, este cel care oferă cei mai mulți polifenoli antioxidanți despre care se crede că sunt responsabili pentru cele mai multe beneficii pentru sănătate, așa că ceai verde și CLA ar trebui să fie în gândurile noastre în epoca definitorie.