Slăbiți cu apă minerală

Apa minerală naturală poate fi cel mai bun aliat pentru a pierde câteva kilograme în plus.

12 ianuarie 2010 (00:00 CET)

Creșterea aportului de apă minerală naturală ajută organismul să se purifice și să-și recapete echilibrul după o perioadă caracterizată de alimente și băuturi bogate în calorii.

Hidratarea cu apă minerală naturală este deosebit de importantă iarna, deoarece ajută la prevenirea și depășirea bolilor tipice din acest sezon, precum răcelile și gripa.

Recâștigarea echilibrului corporal și evitarea riscului de deshidratare ar trebui să fie un obiectiv prioritar după sărbători pentru toți cei care au uitat obiceiurile sănătoase în această perioadă. În acest sens, apa minerală naturală este cel mai sănătos și mai simplu mod de a menține corpul corect hidratat și curat de toxine.

Menținerea unei hidratări adecvate ajută la menținerea unei sănătăți bune

Atât Organizația Mondială a Sănătății (OMS), cât și specialiștii în nutriție recomandă un aport de apă cuprins între 2 și 3 litri pe zi, în funcție de vârstă, greutate și sex, deoarece aceasta este cantitatea de lichid pe care o pierdem în mod normal în timpul zilei și de ce avem nevoie a completa.