Slăbiți consumând paste Shirataki Noodles Body Harmony
Acești tăiței exotici, încărcați cu glucomanan și cu o mic indice caloric își au originea pe continentul asiatic.
Taitei Shirataki, deja folositi in unele diete de slabit, sunt obținute din tuberculul unei plante a cărui denumire tehnică este Amorphophallus konjac. Se fac prin uscarea tuberculului și apoi măcinarea acestuia pentru a face făina care va sta la baza acestor tăiței.
Consumul lor nu este încă răspândit, dar le puteți găsi în unele magazine specializate, acestea vin ambalate într-un lichid cu un miros foarte puternic, care va dispărea după o spălare bună, sau le puteți găsi uscate și trebuie doar să le puneți în apă fierbinte pentru rehidratare.
Proprietăți de slăbire a tăiței Shirataki
Acest tip de tăiței poate fi foarte util în dietele al căror obiectiv este de a reduce greutatea, din două motive:
- Este necesar să subliniem mai întâi, conținut foarte scăzut de calorii, La care trebuie să adăugăm și să ținem cont că nu conțin practic: lipide, zaharuri, gluten, carbohidrați sau proteine.
- O altă caracteristică este că în compoziția sa găsim o varietate de afibre solubile numite glucomanan. Această substanță, când intră în contact cu apa, se umflă, adică este capabilă să-și crească și să-și înmulțească mărimea cu mai mult de 15 ori. Din acest motiv, poate fi considerat atât de atractiv atunci când vine vorba de slăbit: aportul acestor tăiței va produce un sentiment de plenitudine, de la a fi pline, tăiței când se umflă în sistemul digestiv, scad apetitul și ne îndepărtează foamea, pe de altă parte, reușesc să păstreze mâncarea în stomac mai mult timp, astfel încât această senzație va dura mult timp.