Slăbiți atunci când consumați iaurt natural Salud180

Bloc care arată semnătura editorului.

când

Redactor-șef al Salud180. Absolvent de la Septién. Îi place alergarea, yoga și iubește câinii. Dependent de cafea și ciocolată.

Ingera iaurt natural are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, la fel și consumul moderat de nuci precum migdale, nuci, fistic, arahide și alte nuci tari, cereale integrale, fructe și legume.

Cercetătorii de la Scoala de Sanatate Publica Harvard, care au efectuat un studiu pe 120 de mii de voluntari, majoritatea femei, care au fost urmăriți timp de 20 de ani, unde s-a demonstrat că aportul de iaurt natural sărac în grăsimi influențează arderea mai multor calorii și accelerarea metabolism.