Cuplați cu ochii deschiși - IVANN
Ești unul dintre cei care ...
… Înainte de a lua decizii, solicitați opinia și aprobarea altora?
„Ce vor spune ei” are o mare greutate în viața ta?
De multe ori te compari cu ceilalți, simțindu-te inferior lor?
… De obicei, încercați să vă mulțumiți pe ceilalți, uitând chiar să vă dedicați timp și să vă îngrijiți spațiul personal?
Pui nevoile, opiniile și sentimentele altora înaintea ta?
… Vă așteptați ca ceilalți să se comporte într-un anumit mod și nu obțineți ceea ce doriți?
Aveți relații toxice, care vă scurg de energie în loc să vă ofere creștere?
Te critici frecvent, revizuind ceea ce ai spus sau făcut, te judeci negativ pentru asta și îți spui cum ar fi trebuit să acționezi sau să spui?
Ți-e greu să îți recunoști și să-ți lauzi calitățile, talentele și abilitățile personale?
Trăim într-o societate extrem de competitivă, în care mesajul predominant este ceva de genul „dacă vrei să reușești în viață, trebuie să fii cel mai bun”. Această maximă este gravată în inconștientul nostru de când suntem copii. Mass-media, politicile sociale și educaționale concepute și chiar mediul nostru cel mai apropiat (alcătuit din familia noastră, vecinii vecinătății și comunității noastre, profesorii și grupul nostru de prieteni) influențați de această maximă socială și culturală, transmitem continuu mesaje precum „trebuie să fii perfect” (... și să fii cel mai bun pentru a fi aprobat de societate, altfel vei fi un eșec), „nu poți face greșeli” (dacă nu, nu vei fi valabil) ... Acest lucru ne determină să dezvoltăm din copilărie convingerea (irațională și inconștientă) că, dacă nu îndeplinesc standardele de perfecțiune ale societății, dacă nu îndeplinesc așteptările celorlalți (fii un copil model, fii un student strălucit, fii un copil „exemplar” -cu comportament și responsabilități ale adulților- etc.), risc să fiu respins, abandonat, umilit, ne iubit.
Atunci căutăm aprobarea și recunoașterea celorlalți care încearcă să-i mulțumească, punându-le nevoile, opiniile și sentimentele înaintea noastră și riscăm să ne uităm. Sinele nostru autentic este retrogradat pe fundal ... respectul nostru de sine suferă. Pe de altă parte, apare autocritica negativă, biciuindu-ne și diminuându-ne valoarea personală, spunându-ne nesfârșite „ar trebui” să devenim perfecți („Ar fi trebuit să spun sau să fac ceva diferit”, în loc de ceea ce am spus sau făcut). Recunoaștem neajunsurile, limitările noastre, dar ne negăm sau nu ne prețuim virtuțile, calitățile personale și talentele. Și suntem integrarea ambelor: limitări și virtuți.