Slăbit prea repede fără control; Portal de sănătate; Întrebările tale de sănătate

Serviciul de endocrinologie și nutriție de la Spitalul Universitar Sanitas La Moraleja

Slăbit prea repede fără control

Pierderea rapidă și necontrolată în greutate poate avea anumite riscuri pentru corpul nostru. Este important să cunoașteți riscurile implicate în dorința de a pierde în greutate foarte repede și fără monitorizarea de către un specialist.

Dietele miraculoase se caracterizează prin promisiunea unei scăderi mari în greutate într-o perioadă scurtă de timp și cu aproape niciun efort. Nu învață obiceiuri alimentare bune, creează mituri false și nu sunt sustenabile pe termen lung.

Sunt diete care promovează o dietă dezechilibrată prin excluderea sau reducerea pe cât posibil a unor alimente sau grupuri de alimente, care ar putea compromite aprovizionarea adecvată cu nutrienți esențiali pentru organism.

Dietele hipocalorice

Aceste tipuri de diete tind să aibă un aport caloric excesiv de scăzut, se realizează o scădere rapidă în greutate, dar care corespunde în principal pierderii de apă din cauza lipsei de HC în dietă, a reducerii grăsimii corporale și, uneori, a pierderii masei musculare.

Consecințe pierderea în greutate fără control

Orice dietă care promite să slăbească foarte repede într-o perioadă scurtă de timp are de obicei efecte negative asupra organismului:

---