Activități pentru profesorii de educație fizică Ghidul Emagister
Educație fizică Este esențial pentru evoluția motricității copiilor, precum și pentru cunoașterea propriului corp și a resurselor sale expresive. Inteligența spațială motivantă, simțul ritmului, flexibilitatea, memoria și munca în grup sunt unele dintre numeroasele beneficii ale acestui subiect.
Dacă ești mProfesor de educatie fizica, monitor de timp liber și timp liber, antrenor sportiv sau te interesează gimnastică si expresia corpului copil, în acest articol am selectat exerciții adaptate nevoilor specifice pentru copiii de la 6 la 12 ani.
Exerciții pentru băieți și fete de la 6 la 8 ani
1. Coordonarea în perechi
Ei stau în rând doi câte doi și li se dă un inel pe care va trebui să-l pună pe cap. Păstrând întotdeauna aceeași distanță, vor începe să meargă încercând să prevină căderea cercului din capul lor, până la un semnal pe care profesorul îl va da. Se vor întoarce și vor înmâna cercul următorilor doi coechipieri.
2. Conștientizează părțile corpului
Elevii sunt organizați în perechi și se dă o batistă unui membru al fiecărei perechi. La un semnal al profesorului, ei încep să alerge liber pe pistă. Când profesorul numește o parte a corpului, copilul care are batista va alerga să-și prindă partenerul, odată prins va lega batista pe partea corpului pe care profesorul a comandat-o. și așa mai departe, părțile corpului sunt numite și rolurile sunt schimbate.
3. Recunoașteți stânga și dreapta, fața și spatele
Copiii distribuie niște cercuri pe podea și încep să alerge liber pe pistă. Când profesorul dă un semnal, toți copiii vor sta în cercul lor în fața profesorului. Apoi profesorul va indica diferite poziții; stânga, dreapta, față, spate etc., iar copiii trebuie să sară cu picioarele împreună urmând instrucțiunile profesorului și luând întotdeauna cercul ca punct de referință.
4. Percepția și interpretarea stimulilor
Elevii aranjați în perechi stau unul în spatele celuilalt. Copilul din spatele ei scrie o literă, un număr, un cuvânt sau un desen cu degetul pe spatele partenerului său, care va încerca să ghicească ce literă, număr, cuvânt sau imagine este.
5. Controlul respirației
Un fluier este distribuit fiecărui elev și sunt propuse următoarele exerciții:
- Respirați în aer cât mai mult posibil și expirați foarte încet, făcând fluierul să pară moale și constant.
- Respirați în aer, țineți-l câteva secunde (apnee) și eliberați-l la intervale de timp. Fluierul va suna în momentele de respirație și se va opri în momentele de apnee.
- Profesorul bate fluierul marcând un anumit ritm pe care elevii vor trebui să-l repete.
Exerciții pentru băieți și fete de la 8 la 10 ani
1. Coordonarea saltului
În perechi, unul dintre copii stă pe podea cu picioarele întinse, formând un unghi de 60º și spatele drept. Partenerul care stă între ei. Cel care stă așezat își deschide și închide picioarele, în timp ce cel care stă în picioare sare, închizând și deschizând ale lui. Trebuie să obțineți picioarele să se coordoneze.