De ce este dieta metabolică atât de eficientă?
Biblioteca de ziare „ADN Digital”
PREMIILE DATE 2019
EDIȚII ANTERIOARE
- Ziarul meu digital 2017
- Ziarul meu digital 2016
- Ziarul meu digital 2015
- Ziarul meu digital 2014
- Ziarul meu digital 2013
- Ziarul meu digital 2012
їPutem profita de el și putem pierde în greutate fără a recâștiga aceste kilograme?
03.03.2019 - Adriбn Muсoz.
Știm cu toții că metabolismul nostru ne afectează foarte mult greutatea, dar putem profita de el și pierdem în greutate fără a ne recăpăta acele kilograme.?
Există multe diete și sfaturi despre cum să slăbești, dar un nutriționist certificat din Statele Unite a dezvoltat un nou sistem nutrițional.
În 2009, ea a scris o carte numită „Miracolul metabolismului”, cartea se bazează pe experiența sa personală, descoperirile științifice și faptele medicale. A avut atât de mult succes, încât Daily Mail i-a înmânat premiul pentru „Cartea cu diete a anului”? în 2010, atunci, despre ce este această metodă de burtă?
Dacă ați ținut vreodată o dietă, este posibil să știți din propria experiență că acest lucru nu vă ajută să pierdeți în greutate pe termen lung, deoarece se datorează fenomenului dovedit științific numit „Efect de platou”, atunci când dietați corpul dumneavoastră funcționează în supraviețuire modul care încearcă să economisească fiecare calorie și obiectivul său principal este să vă împiedice să mori de foame cu prețul tuturor și de aceea corpul dumneavoastră consideră că este o idee excelentă să aveți rezerve de grăsime, ceea ce înseamnă că atunci când reducem cantitatea de alimente pe care o consumăm, corpurile noastre încetinesc metabolismul pentru a economisi energie.
Obiectivul principal al dietei metabolice este repornirea anumitor organe, cum ar fi pancreasul și ficatul, deoarece acestea vor începe să funcționeze într-un mod nou, care să vă normalizeze metabolismul și să-l aducă într-o stare normală, ceea ce înseamnă să vă luați la revedere de la toate cele kilograme nedorite.
În cartea despre care am vorbit, se disting două tipuri principale de metabolism; metabolismul normal sau tipul a, care este cel pe care îl au oamenii subțiri și cei care sunt în formă. Metabolismul lent sau tipul b este cel pe care îl au persoanele cu supraponderalitate. Corpul unei persoane supraponderale nu poate scăpa de glucoză în mod corespunzător și, prin urmare, celulele lor acumulează grăsimi mai intens, acest lucru poate duce la o serie de tulburări metabolice, cum ar fi hipertensiunea.