Slăbi; hipotiroidism, cine se înscrie!

Foarte bine tuturor!

Sunt nou în acest forum și creez această discuție pentru toți cei care, ca și mine, suferă de hipotiroidism, dar nu vor să fie învinși de acesta !

Am avut probleme cu greutatea de ceva timp, dar din cauza unei urgențe medicale am avut din cauza anxietății cauzate de hipotiroidism, pentru care am fost diagnosticat cu această boală acum aproximativ 4 luni și este momentul în care am fost tratament, în prezent cântăresc 88 65 kg pe care obișnuiam să-l cântăresc înainte să încep să observ modificări în corpul meu, prin urmare aș dori să slăbesc cel puțin 20 kg!

Sunt foarte dispus să le scot și aș dori să le împărtășesc cu acei oameni care se află în aceeași situație pentru a ne sprijini și a ne oferi sfaturi!

Sfatul doctorului meu: Mergeți cel puțin o oră într-un ritm bun, mai bine decât să faceți diverse exerciții în sala de gimnastică.

M-am dus de câteva zile la o plimbare și un sfert de oră sau cam așa, vă spun despre asta! Vă încurajez pe toți să vă împărtășiți experiența, dieta, sfaturile. și luptă-l!

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Mulțumiri!
Bună ziua conxi!
Va multumesc mult pentru mesaj ! Într-adevăr, mersul pe jos merge foarte bine! prima saptamana am pierdut un kilogram si a doua aproape alta, de data aceasta urmand deja dieta pe care mi-a dat-o nutritionistul ! Încă nu am o tiroidă reglată cu puțin timp în urmă, au detectat-o și nu am o doză stabilă de medicament, o caută! hehehe, dar sunt la fel cu dieta de bun simț cum spui tu ! Să vedem dacă tiroida se comportă puțin bine și răbdare!

Am spus, mulțumesc pentru comentariu!

Buna ziua
Ei bine, uite, îți spun, am deja 2 săptămâni la dietă, dar nu slăbesc, am 164 cm înălțime și am 72 kg, asta e mult pentru mine. Tocmai m-am dus să fiu dietetician și mi-a spus că probabil se datorează tiroidei și nu altceva, așa că mâine am o întâlnire cu medicul meu de familie pentru a vedea asta. Sunt disperat, am depresie, caderea parului, ma ingras fara motiv, anxietate si bine nu va mai spun. bine multe sărutări mă înveselesc

Buna bine
Foarte bine, uită-te la hipotiroidism, are simptomele pe care le menționezi, dar și diferite, simptomele tale pot fi, de asemenea, din altceva! Asigurați-vă că înainte de a face/lua orice aveți hipotiroidism ! Îmi vei spune ce îți spune medicul

Indiferent dacă o aveți sau nu, vă încurajez să continuați cu o dietă, adică atâta timp cât este sănătoasă și chiar mai mult dacă suferiți de hipotiroidism, nu vă puteți juca la a nu mânca sau a mânca prost pentru că vă va înnebuni corpul!

Am fost în tratament doar de câteva luni și încă nu sunt pe deplin reglementat și cu mult, mult efort slăbesc foarte puțin câte puțin, cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, de exemplu fac un 5,5/6 km km 4-5 zile pe săptămână și merg bine!
Îmi vei spune cum ești la doctor.

Buna ziua!
Ma alatur! și vă spun ceva mai mult despre mine. Încerc să rămân însărcinată și de aceea mi s-au făcut aceste teste, în urmă cu un an TSH-ul meu era foarte în afara razei de acțiune, dar medicul care m-a trimis să fac testele nu mi-a spus nimic până anul acesta pentru căutarea mea. pune-mă să investighez. Încă nu am un diagnostic de hipotiroidism, dar deja miros că aici se duc lucrurile, cum ar fi Elaryen, am 88 kg și greutatea mea era întotdeauna în jur de 65.
Atâta timp cât nu sunt diagnosticat și medicat, mersul pe jos va fi bine. Voi începe astăzi. Mă neliniștesc pentru că mănânc mult și aceeași anxietate mă face să mănânc . este oribil.
Nu pot să stau așa cum sunt și vreau să cobor rapid, dar știu că nu este bine sau fezabil. Am nevoie de asta pentru a rămâne ferm în hainele mele, pentru că voința nu este mare. sus fete!
Salutari tuturor!

Mulțumiri! De azi încep să merg o oră pe jos. foarte adevărat că ajută la reducerea anxietății și adevărul este că atunci când fac niște exerciții fizice se simte așa de bine ! XD
Mai pierzi in greutate? Cât erai când ai început? Ce mai faci?

O zi buna!
Fetelor, nu am mers ieri, dar cel puțin nu am luat cina. Este că aici face o oală fierbinte! Sunt din Republica Dominicană și chiar autoritățile sanitare recomandă să nu vă sufocați prea mult! hehehehehehe
Adevărul este că voi găsi întotdeauna o scuză să nu o fac
Ai auzit de dieta Paleo? Un prieten medic și fanatic al fitnessului mi l-a recomandat, îl ia și spune că simte o energie foarte bună. Jeno, Conxi, Tina, Elayren. ce mai faci?

Ahhhhh. Este atât de greu. Nu știu de unde sunteți, dar în țara mea, mâncarea tipică este o bombă. deci habar n-avem ce înseamnă „alimentație echilibrată”. Nu este atât de simplu sau atât de natural. #Eu voi muri

Fete bune!
Foarte bine din nou, m-am uitat la toate comentariile tale ! Și îți spun în primul rând câtă încurajare ! Vă asigur că puteți pierde în greutate, nu vă speriați de ceea ce vă spune medicul că a pierde în greutate este un lucru foarte îndepărtat, pentru mine este ceea ce mi-a spus medicul meu (care nu a vrut să facă o întâlnire cu un endocrinolog, așa că este securitatea socială.)