Slăbești mâncând rețete sănătoase pentru a slăbi

Cine a spus că a avea grijă de tine însemna să nu mai mănânci? Mulți cred că timpul pentru a merge la dietă este și momentul pentru a ne lua la revedere de la o mulțime de feluri de mâncare delicioase cu care papilele noastre gustative, stomacul și ochii noștri (care sunt, de asemenea, foarte importanți atunci când vine vorba de a mânca) sunt mai mult decât mulțumiți . Vă lăsăm câteva rețete sănătoase, astfel încât slăbirea să nu coste atât de mult.

Ideea este prepară mâncăruri frumoase și atrăgătoare cu arome care ne plac. Și pe deasupra, inova. Destul de file de piept cu dovlecei la grătar sau omleta franceză cu jumătate de roșie. Ia-ti notite:

Rețete sănătoase pentru a slăbi: curry de calamar

Cum să faci niște calamari delicioși curri? Pentru început, avem nevoie de un kilogram de calamar în inele, un praz, o ceapă și un ardei verde. Pe de altă parte, este necesar și să obținem un morcov, un pahar de vin alb, o linguriță de curry și, de asemenea, două lingurițe de ulei de măsline extravirgin.

Pentru început, curățăm bine inelele de calamar și tăiem legumele în bucăți mici. Încălzim perechea de linguri de ulei și punem legume maronii. Când sunt maronii aurii, adăugați inelele de calmar bine scurse și amestecați totul. Adăugați puțină sare, o linguriță de curry, un pahar de vin alb și un pahar de apă. Lăsăm totul să se gătească la foc mic și când calmarul este fraged, în aproximativ 30-35 de minute, platim și ne bucurăm!

---