Slăbește și mănâncă desert cu acest truc expert - Foto 2

Controlul porțiilor este esențial pentru cei cu un dinte dulce care doresc să slăbească

desert

Pentru toți acești dinți dulci care doresc să slăbească fără să renunțe la pasiunea pentru dulciuri, nutriționista Christy Brissette a dezvăluit revistei americane Shape cum a pierdut 5 kilograme consumând desert zilnic.

„În fiecare duminică, mă gândeam la săptămâna mea și decideam care va fi desertul meu zilnic, ținând mereu cont de proporții. De asemenea, am avut grijă să nu aduc cantități mari de bomboane în casa mea, ci porția individuală pe care aș mânca-o ”, explică nutriționistul.