Slăbește rapid și elimină osteoporoza cu smoothie-uri cu chefir La Opinion

Consumul de chefir este una dintre cele mai bune recomandări naturale pentru regenerarea florei intestinale și stimularea apărării organismului

chefir cunosc, de asemenea, ca ulgarieni sau Iaurt bulgar, Este o băutură străveche originară din zona Caucaz; este un produs lactat similar cu iaurtul lichid, ceea ce îl face atât de minunat este că este derivat din procesul de fermentare prin acțiune de drojdie (ciuperci) și bacterii (lactobacili).

elimină

Ceea ce se întâmplă atunci când se produce kefir este că lactoză de lapte se transformă în acid lactic (este perfect pentru consumul persoanelor cu intolerante la lactoza), acest lucru duce la antrenament de granule sau noduli moale și gelatinoasă; Acest aluat combină bacteriile probiotice, drojdiile, lipidele și proteinele. Est ecosistem microbian Este alcătuit din mai multe bacterii, printre care se numără: Lactobacillus acidophilus iar drojdia ciupercii numită Kluyveromyces marxianus, aceasta poate varia în funcție de metoda de creștere și regiune.