Slăbește prin psihoalimentare - Psihologul Esperanza

prin

SLIMMING PRIN PSIHONUTRITIE.

Pierderea în greutate prin psihoalimentare este o metodă multidisciplinară, care pune la dispoziția clientului doi profesioniști: un specialist în dietetică și psihologia nutriției și sănătății, în ce scop, combinând ambele discipline, sunt puse în aplicare mecanisme care fac ca începutul să fie mai probabil și mai dificil, menținerea unei diete. Și această metodă este un nou serviciu care va începe în curând în consultare.

CARACTERISTICILE PROGRAMULUI.

  • Destinat adulților.
  • Individual, adică se desfășoară în consultare numai cu participantul.
  • Individualizat; abordarea de intervenție psiho-nutrițională este special concepută pentru dvs. Și acest lucru este posibil, deoarece facem o evaluare detaliată a obiceiurilor și stilului tău de viață. Și de acolo, se stabilește calea de urmat în cazul dvs. particular.
  • Ședințe săptămânale, săptămânale și urmăriri după o lună, două luni și șase luni. Astfel încât să existe o urmărire corectă a intervenției și posibilele dificultăți care pot apărea în proces.
  • 3 formate sau posibilități de alegere:

1. Dieta pentru a slăbi și învăța să mănânci bine pentru a o încorpora în obiceiurile tale.

2. Dieta echilibrată.

3. Psiconutriție sportivă.

OBIECTIVE.

  1. Inițiază o dietă adaptată vieții și circumstanțelor tale.
  2. Mențineți dieta în timp, lucrând cu barierele care pot apărea în timpul intervenției.
  3. Evaluează dificultățile emoționale și comportamentale care împiedică monitorizarea corectă a dietei.
  4. Lucrați la frustrarea care a cauzat eșecul dietelor anterioare.
  5. Implementați tehnici de intervenție care fac posibilă dieta.
  6. Contracarează eventualele modificări emoționale ale dietei prin reglarea emoțională.
  7. Pierde greutatea în așa fel încât procesul să nu devină un calvar și fără a recurge la așa-numita „voință”.
  8. Obțineți scăderea în greutate pas cu pas, astfel încât să fie integrată în viață.
  9. Faceți din scăderea în greutate parte a stilului dvs. de viață.
  10. Mențineți pierderea în greutate în timp, în timpul programului și odată ce acesta se încheie.
  11. Învață să mănânci bine, astfel încât obiceiurile dobândite să nu aibă o „dată de expirare”.