Slăbește în timp ce dormi!
Știați că, în timp ce dormim, corpul în general și pielea, în special, intră într-un atelier de reparații? Este evident că, dacă ne odihnim bine, avem o față mai bună și mai multă energie, ceea ce nu mulți oameni nu știu este că este și mai ușor să slăbești.
Cercetătorii (și, de asemenea, casele de cosmetice) au încercat de mult timp să stabilească modul în care somnul nocturn afectează funcțiile corpului și modul în care efectele acestuia pot fi îmbunătățite.
În 2013, un studiu realizat de Spitalul Universitar din Ohio (SUA), comandat de Estée Lauder, a arătat că persoanele care nu dorm suficient au mai multe linii de expresie, pete de piele și pierderi de elasticitate decât cele care se bucură de obicei de un somn odihnitor. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că în timpul somnului procesul de regenerare celulară se intensifică. Această hiperactivitate a celulelor îmbunătățește eficacitatea tratamentelor cosmetice.
De ce puneți smântână înainte de culcare?
Regenerarea pielii atinge apogeul între 1 și 3 dimineața, coincizând cu cea mai profundă fază de somn.
„În primele ore de somn, se eliberează cantități mari de hormoni, în special hormoni de creștere (HGH), care reîncarcă toate mecanismele celulare și cresc sinteza proteinelor. Pielea primește mult mai mult sânge și substanțe nutritive, deoarece circulația este mai fluidă. Toate acestea favorizează o mai bună asimilare a principiilor active ”, explică expertul în dermocosmetică, Inmaculada Canterla.