Slăbește în funcție de tipul tău de corp - Marie Claire

Slăbiți în funcție de tipul de corp

claire

Sfaturi alimentare care te vor ajuta să slăbești în funcție de tipul tău de siluetă.

Nu toate femeile se îngrașă la fel, De aceea, de multe ori, chiar dacă faci aceeași dietă ca o prietenă, ea pierde rapid în greutate în timp ce tu nu o faci.

Acest lucru se datorează faptului că există diferite tipuri de corp (pere, tub, măr și clepsidră) care determină alimentele care te vor ajuta să slăbești. Identifică-l pe al tău pentru a-l modela corect.

Toată greutatea este pe partea inferioară a corpului, în principal pe șolduri. Este cel mai greu tip de corp de modelat. Cea mai mare problemă pentru aceste femei este retenție de fluide. Vă recomandăm să beți un litru de apă și evita cu orice preț excesul de sare. Mănâncă alimente bogate în omega 3, cum ar fi somonul și alimente cu fibre precum papaya, mere, smochine, broccoli și ovăz. Spune la revedere de la dulciuri și făină.