Slăbește datorită unei aplicații
Nu te doare niciodată să te ajute să slăbești, iar aplicațiile sunt minunate pentru asta. Dacă vrei să fii pregătit pentru când trece Crăciunul, notează-le pe care ți le vom oferi.
Pentru a începe să slăbești odată cu sănătatea, trebuie mai întâi să știi care este greutatea ta ideală pentru a-ți stabili obiective realiste. Cu aplicația BMI Calculator (Android), veți putea cunoaște indicele de masă corporală într-un mod ușor, precum și alți indici și procente care vă vor ajuta să vă determinați starea de sănătate.
Planul dvs. de scădere în greutate ar trebui să includă în mod necesar ceva exercițiu. Alergatul sau mersul pe jos sunt cele mai eficiente, iar aplicațiile precum Runtastic vă permit să controlați toate detaliile activității dvs. Luați-vă „smartphone-ul” cu dvs. și acest GPS vă va permite să cunoașteți distanța parcursă, timpul pe care l-ați investit, caloriile arse. Este disponibil pentru Android și iOS și este gratuit, deși are o versiune „pro” cu funcții suplimentare.
Noom Pierdere în Greutate
Este una dintre cele mai eficiente „aplicații” pentru slăbit. Nu numai că îți permite să numeri caloriile, dar te ajută și să faci mișcare și îți propune provocări pentru a te menține motivat. Are un GPS integrat pentru a vă înregistra activitatea fizică și vă oferă o comunitate de utilizatori cu care să împărtășiți idei. Datorită graficii sale utile, vă puteți verifica rapid progresul în timp. Disponibil atât pentru Android, cât și pentru iOS.