Slăbește cu tort de ciocolată sau pizza la micul dejun! Știri, sport, bârfă, Columnas El Sol
Un studiu israelian și un dietetician spun că mâncarea unei felii de tort de ciocolată sau pizza la micul dejun vă va face să nu vă simțiți foame atât de curând
Trebuie să te gândești să te bucuri să mănânci mai mult decât să suferi pentru că nu o faci./Imagine ilustrativă Freepik
Soarele lui Zacatecas
Există alimente pe care le considerăm „interzise” deoarece credem că îngrășează, dar că ne plac mult, un exemplu în acest sens este tortul cu ciocolată și pizza. Studii recente se asigură că în special aceste alimente ne ajută să slăbim, cu atât mai mult dacă le consumăm la micul dejun.
Micul dejun este cea mai importantă mâncare a zilei, așa că căutăm întotdeauna cea mai sănătoasă opțiune pentru a ne începe activitățile; Dar te-ai întrebat vreodată dacă, în loc să te omori cu o dietă riguroasă, îți dai ocazia să începi ziua cu o delicioasă prăjitură de ciocolată sau pizza? Conform diverselor studii, aceste alimente sunt mai sănătoase decât credeai, așa că încetează să te simți vinovat și începe să te bucuri de micul dejun.
Studiul grupului global a fost împărțit în două grupuri: primul a primit o dietă săracă în carbohidrați cu un mic dejun de 300 de calorii și al doilea, cu un conținut ridicat de proteine și carbohidrați de desert, cum ar fi tortul de ciocolată, în total 600 de calorii.