Slăbește cu ritm

Postat de Judit Perez pe 24 septembrie 2008 în Sănătate

Body Combat

Pregătește-te cu mult ritm. Începeți dieta dansând și pierdeți kilogramele în plus fără să vă dați seama.

5, 4, 3, 2,1 ... Lasă muzica să cânte și ritmul nu se oprește! Bhangra, Batuka, Belly Dance ... distrează-te, fă sport și pierde kilogramele în plus acumulate în timpul verii. Transpirația în timp ce te distrezi este mult mai plăcută.
Dacă sala de sport te îngrozește ... înscrie-te la dans! Aici vă prezentăm selecția noastră de dansuri care vor face kilogramele să piardă în ritmul care marchează ritmul.
Dansează bhangra
Cu siguranță acest nume vi se pare familiar, atunci când popularizați această formă de dans, grupul muzical Bhangra. Este o modalitate care vă ajută să vă recuperați silueta într-un mod foarte distractiv Și cel mai bun dintre toți ...Fără efort!

Învață să dansezi acest dans acasă cu grupul Bhangra

Bhangra este un dans tradițional din Punjab (India de Nord). Un dans în care nu este lăsat niciun mușchi să se miște și să se întărească. Îmbunătățește flexibilitatea, coordonarea și ajută la combaterea stresului.

Dansează Batuka

Acest tip de dans a fost lansat de programul Operación Triunfo. Batuka încearcă combina gimnastica si exercitiul aerob cu muzica. Prin diferite ritmuri și coregrafii este posibil să transformi o sesiune de gimnastică într-o clasă de dans.

Cei mai renumiți profesori Batuka. Jessica și José Exposito

Dansarea Batuka este realizată arde multe calorii în timp ce practici diferite dansuri și dansuri Ritm latin, oriental ... De la capoeria la senzualitatea samba sau prospețimea merengei.