Slăbește cu inteligența emoțională Wendy Madera
Expert în psihonutriție și alimentație conștientă.
Câștigați sănătate în timp ce pierdeți în greutate
Și, de asemenea, vă simțiți identificați cu următoarele:
Tu, ca femeie profesionistă
Aveți un loc de muncă solicitant, o familie și o viață socială foarte activă. Cu toate acestea, există ceva în viața ta care nu este pe roți: greutatea ta.
A fi la o dietă constantă te are sătul și plictisit. Și este de fapt normal să vă simțiți așa, deoarece dietele provoacă epuizare emoțională și fizică. Și dacă adăugăm la asta rezultate slabe obținute lucru logic ar fi că și tu simți-te dezamăgit.
A trecut mult timp de când te uiți în oglindă, nu vizualizezi femeia minunată care ești, ci la reflexul absurd la care te-au supus dietele. Și nu este corect.
Deoarece nu este sănătos să permiteți anxietate care se instalează în interiorul tău de fiecare dată când mergi să mănânci. Vrei să mănânci, dar ți-e frică să te îngrășezi în continuare. Iar când mănânci liber simți vinovat atunci.
Fiind o femeie pregătită și inteligentă, știi că nu poți continua așa. Știi de ce ai nevoie strategie de schimbare. Că problema greutății nu mai este doar o chestiune de kilograme, dar asta este deja afectându-vă stima de sine și sănătatea emoțională.
Nu trebuie să fie așa
Cu toate acestea, nu ești singurul. Există milioane de femei în aceeași situație. Și pentru că?