Slăbesc mai mult pe o parte a șoldului Timp de înjumătățire
Bună ziua, în ultima lună și jumătate am urmat o dietă de reducere/definire a greutății, cu o combinație de greutăți și exerciții aerobice, m-am descurcat destul de bine având în vedere că am foarte mult mușchi și am lățimea umerilor (sunt 1.81 și acum cântăresc 85, 8 kg, acum o lună și jumătate cântărea 93,2 kg)
Ideea este că acolo unde se acumulează grăsime este în șolduri, iar după această lună și jumătate grăsimea din partea stângă a corpului s-a redus mult mai mult decât în partea dreaptă a corpului (de la buric la părțile laterale am aproape Cu 1 cm mai mult volum pe partea dreaptă decât pe stânga)
unii dintre voi știți ce s-ar putea datora?
Pe de altă parte, dacă continuu să fac exerciții aerobice (greutăți de 1h15min + alergare 1h 15min 3/4 zile pe săptămână) mă va egal?
Orice idee va fi bine primită.
Vă măsurați gol sau cu chiloți?
# 2 nud deschis xD
apropo dacă vreun moderator citește acest lucru și poate schimba titlul „greutate” pentru „masă” aș aprecia.
# 3 Ah, s-ar putea ca cauciucul pantalonilor să fie mai strâns pe o parte decât pe cealaltă xD
Nu veți avea o abatere a coloanei vertebrale și, prin urmare, veți vedea mai multă grăsime pe o parte decât pe cealaltă?
faceți câteva fotografii din diferite unghiuri și comparați pentru a vedea
# 1 cu siguranță aveți o scolioză ușoară de aproximativ 10-15 grade și de aceea vă dă senzația că aveți mai multă grăsime pe o parte decât pe cealaltă. Aflați și veți vedea ce ar putea fi din asta, am scolioză ușoară și dacă am grăsime abdominală sau păstrez lichide observ "mai lăsată" pe o parte decât pe cealaltă, nu ar trebui să vă faceți griji, deoarece se presupune că după maturitatea osoasă scolioza nu se agravează decât dacă luați posturi proaste și așa mai departe. Dacă încărcați o fotografie orientativă, am putea să o clarificăm mai bine.
Faceți-vă o fotografie din spate și vedeți dacă arată cam așa:
Toate acestea sunt o presupunere, o am asemănător cu fata asta și intenționez să merg la fizioterapie pentru a-mi face câteva masaje, astfel încât să nu fie ușoară și așa și să încerc să o corectez puțin, în afară de mai puține grăsimi/lichide în zonă se observă mai puțină diferență în acea parte a corpului, deși curbura coloanei vertebrale va continua să fie apreciată puțin