Skateboardingul exercițiului aerobic picioarele tale au nevoie de Esquire

Îndrăznește să practici acest nou sport olimpic.

exercițiului

Acum câteva luni am aflat că Comitetul Olimpic Internațional a fost de acord să includă în Skateboarding la Jocurile Olimpice de la Tokyo din 2020.

Și după ce ne-am gândit mult timp, am obținut un ?masa? și am mers să încercăm să ne rostogolim pe trotuar pentru a vedea avantajele patinării și, deși există multe modalități de a patina, toate lucrează la trup și minte.

Mai agil și cu un echilibru mai bun
Experiența a fost incredibilă, este un sport distractiv și la început vei crede că nu necesită mult efort, dar cu o oră de skateboarding poți arde între 500 și 600 de calorii și agilitatea ta va crește, precum și echilibrul tău.

Apropo, skateboard-ul este considerat un sport aerob: tu forta, rezistenta, flexibilitate și tu capacitatea cardiovasculară, vor fi recompensați.

Gradele de dificultate: (Nu încercați încă)

După cum am menționat la început, există unele? Categorii? că profesioniștii domină, dar pentru siguranța ta învață mai întâi să rămâi la bord. Acestea sunt tipurile de skateboarding în Mexic: