Sistemul nervos îți boicotează eforturile de ardere a caloriilor - Știri medicale - IntraMed
De fiecare dată când începem să facem exerciții pentru a încerca să ardem calorii, ne confruntăm cu mașini care rafinează de peste 100.000 de ani. Parțial datorită geneticii, parțial datorită funcționării esențiale a corpului uman, există mecanisme naturale care boicotează eforturile inutile și caută întotdeauna să cheltuiască cât mai puțină energie posibil. Cu alte cuvinte, legea efortului minim există în termeni biologici.
O echipă de cercetători din Canada și-a propus să investigheze modul în care funcționează aceste mașini la oameni. Pentru a încerca să afle, au studiat mersul diferitelor persoane în timp ce se deplasau de-a lungul unei benzi de alergare. Toți purtau un exoschelet care uneori oferea rezistență la mișcare, de exemplu atunci când îndoaie genunchii, forțând sistemul nervos să recalculeze mișcările și să găsească noul pas, mai eficient, cel care necesită mai puțină energie pentru a se putea mișca.
„Ceea ce am constatat este că oamenii își schimbă modul obișnuit de a merge, inclusiv mersul caracteristic pe care l-au stabilit de-a lungul a milioane de pași de-a lungul vieții, pentru a Salvați cantități mici de energie ”, a explicat Max Donelan, unul dintre autorii lucrării, într-un comunicat de presă. „Acest lucru este în totalitate în concordanță cu faptul că majoritatea dintre noi preferă să facă lucruri după legea celui mai mic efort, ca atunci când alegem cea mai scurtă cale de a ajunge acasă sau stăm în loc să stăm în picioare ”, subliniază el. În lucrarea lor, spune el, au arătat că există o bază fiziologică și rațională pentru această "lenea" inerentă.