Singurătatea poate afecta calitatea somnului - Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră cu Diane Pérez

„Somnul fragmentat” poate fi legat de efectele unei stări emoționale, cum ar fi singurătatea sau sentimentul de izolare

poate

Singurătatea poate fi dăunătoare somnului și sănătății unei persoane, relatează un studiu recent realizat de Dr. Lianne Kurina, de la Departamentul de Studii în Sănătate de la Universitatea din Chicago, grupul de cercetători a examinat nivelurile de singurătate și calitatea somnului a 95 de adulți din mediul rural Dakota de Sud. Niciunul dintre participanți nu a fost izolat social, dar cei cu scoruri mai mari de singurătate din cauza sentimentelor percepute de a fi „singuri” s-au trezit mult mai frecvent în timpul nopții și au fost considerați că sufereau de ceea ce autorii numeau somn fragmentat.

Cercetătorii au remarcat că nu a existat nicio relație între singurătate și cantitatea totală de somn sau somnolență în timpul zilei.