Sindromul premenstrual vă afectează Vă explicăm cum să faceți față acestuia
Ce este sindromul premenstrual?
Majoritatea femeilor se confruntă cu simptome și modificări fizice și mentale în zilele anterioare menstruației. Intensitatea acestor simptome variază de la o femeie la alta și, uneori, sunt atât de intense sau numeroase încât provoacă disconfort și pot interfera cu activitățile vieții de zi cu zi. Aceste cazuri extreme sunt considerate o tulburare și ne referim la ea ca fiind Sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual.
Simptomele caracteristice apar între una și două săptămâni înainte de începerea menstruației (menstruație sau sângerări lunare) și sunt grupate în două tipuri: simptome psihologice și simptome somatice (sau fizice). Cele mai frecvente sunt:
Simptome psihologice:
- Schimbări bruște de dispoziție.
- Tensiune și iritabilitate.
- Tendință spre tristețe.
- Anxietate.
- Tulburari de somn.
- Pofta de zaharuri (pofta crescuta de dulciuri).
Simptome somatice sau fizice:
- Umflarea abdominală.
- Edem periferic (retenție de lichide sau senzație de umflare la nivelul picioarelor, burta etc.).
- Umflare și tensiune la sâni.
Sindromul premenstrual afectează 8 din 10 femei în anii voștri fertili. Din numărul total de femei afectate, în 1 din 10 cazuri simptomele devin invalidante. Dacă suferiți de mai multe dintre aceste simptome și intensitatea sau durata acestora vă afectează activitățile obișnuite la locul de muncă, la școală sau în viața privată, este posibil să suferiți de sindromul premenstrual.
Ce cauzează sindromul premenstrual?
Sindromul premenstrual nu este o boală, ci o serie de schimbări pe care le experimentăm datorită modificări ale nivelului hormonal care apar în mod normal în timpul ciclului menstrual.