Masă nutrițională Nuci, castane, europene, uscate, decojite
Nucile, castanele, europene, uscate, decojite au 0 miligrame de colesterol și 3,91 grame de grăsime.
100 de grame de nuci, castane, europene, uscate, decojite conțin 78,4 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 5,01 grame de proteine, 37 miligrame de sodiu și 9,00 grame de apă
100 de grame de nuci, castane, europene, uscate, decojite conțin 369 de calorii, 18% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (15,1 mg) sau Vitamina B-9 (110 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de nuci, castane, europene, uscate, decojite au 78,4 gr de carbohidrați, 26% din ceea ce aveți nevoie pe zi.
Nucile, castanele, europene, uscate, decojite nu au zahăr
Nucile, castanele, europene, uscate, decojite nu au fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de nuci, castane, europene, uscate, decojite au 37 mg sare, 2% din necesarul zilnic total.