Sindromul premenstrual și poftele, este ceva biologic sau cultural? Deci, le puteți evita
Ciclul menstrual provoacă multe schimbări pe lună la femei și influențează mult mai multe aspecte ale vieții noastre decât credem. Și totuși rămâne o mare necunoscută. Și este, pe lângă încă nu este pe deplin clar cum ne afectează și tot ceea ce implică, este, de asemenea, înconjurat de mituri și credințe.
Astfel, încă nu este neobișnuit să auzim astăzi că femeile devin plângătoare sau pline de dispoziție în funcție de momentul ciclului în care ne aflăm când, în realitate, fiecare dintre noi este afectat într-un mod diferit. În plus, se mai spune că atunci când suferim de sindrom premenstrual avem pofte. Vrem să știm cât de mult este adevărul în asta și dacă are motive biologice sau culturale.
PMS și pofte: biologie sau cultură?
Până acum, unele cercetări au descoperit că în timpul PMS, apetitul pe care îl simt femeile crește. Nu numai asta, dar ne-ar agrava sensibilitatea la insulină. De fapt, studii precum cele ale lui Cross și ale echipei sale din 2001 au constatat că în această etapă avem tendința de a crește aportul caloric pe care îl facem.
Acest lucru mărește aportul de calorii, curios, sDe obicei, se administrează prin aportul mai mare de zaharuri rafinate, alimente bogate în grăsimi și reducerea aportului de proteine.
O investigație efectuată în 1987 a constatat că femeile ne-au crescut probabil consumul de carbohidrați în faza luteală, deoarece ne ridică nivelul de serotonină, sporind sentimentul nostru de bunăstare, într-un mod care a fost un fel de „tratament” pentru disconfort care este de obicei asociat cu această fază a ciclului menstrual.
În orice caz, aceste investigații nu sunt deosebit de noi și lăsați câteva întrebări deschise despre asta.
Noi semne care indică motive culturale
În orice caz, noile investigații efectuate în acest sens încep să clarifice aceste îndoieli. Astfel, un studiu realizat în 2017 pare să indice că poftele au o bază mult mai culturală decât biologică. Cel puțin când vine vorba de pofte premenstruale.