Simptome și cauze ale supraponderalității și obezității
supraponderalitatea și obezitatea sunteți boli care modifică funcționarea întregului corp, pe lângă scăderea speranței de viață și a calității. Acestea sunt cauzate, într-o mare măsură, de urbanizarea crescândă a populațiilor care a determinat oamenii să aibă o viață mai sedentară.
În 2013 Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Asociația Medicală Americană (AMA) au declarat că obezitatea este o boală complexă care necesită o tratament în timp util, Deoarece neasistând la acesta, riscul de a dezvolta alte boli precum diabetul, hipertensiunea, bolile cardiovasculare și chiar unele tipuri de cancer crește.
În acest articol veți afla în ce constă obezitatea, care sunt simptomele acesteia și principalele cauze, cu care o puteți detecta și contracara mai ușor.
Ce este supraponderalitatea?
Termenii supraponderalitatea și obezitatea se referă la prezența unui greutate corporală mai mare care este considerat sănătos, care depinde de unii factori precum înălțimea fiecărei persoane. Depozitarea energiei sub formă de grăsime are loc atunci când există un dezechilibru între aportul de calorii și cheltuielile corporale, deci este foarte important să ne măsurăm porțiile.
Obezitatea nu este pur și simplu o chestiune de estetică, este o problemă de sănătate, deoarece dacă nu este abordată, în timp, poate duce la consecințe diferite și complicații medicale Ce sunt ei licee la starea.
Modalități de detectare a supraponderabilității
Doriți să aflați cum să detectați supraponderalitatea sau obezitatea într-un mod simplu? Pentru aceasta, există câteva instrumente cu care vă puteți cunoaște starea nutrițională în general și aplicați câteva strategii preventive dacă descoperiți aceste boli într-un stadiu incipient.
Există două proceduri care vă vor permite să descoperiți dacă o persoană este obeză:
la). Indicele masei corporale (IMC)
Este cel mai utilizat mod de a măsura supraponderalitatea, indiferent de vârsta și sexul individului. Pentru a-l calcula, trebuie să-l pătrate inaltime in metri (m) și mai târziu împărțiți-vă greutate în kilograme (kg) cu acel rezultat.
Odată ce ați obținut rezultatul, uitați-vă la Scala IMC și detectează la ce nivel este persoana, în exemplul nostru, IMC ar fi normal. Este important să clarificăm că acest grafic detectează starea atunci când este considerat un risc pentru sănătate.
b). Măsurarea taliei
măsurarea circumferinței taliei este o metodă foarte utilă pentru a calcula acumularea de Grăsime abdominală indirect. Rezultatul acestui test, pe lângă faptul că ne spune dacă ne aflăm în domeniul sănătos, ne ajută și să detectăm, atât la copii, cât și la adulți, riscul bolilor cardiovasculare (cum ar fi hipertensiunea și hiperlipidemia), diabetul de tip 2 sau chiar cancerul.
Pentru a efectua măsurarea, trebuie să așezați persoana în picioare și să identificați punctul de mijloc dintre coastele inferioare și creasta iliacă, care este locul exact pentru plasarea benzii de măsurare (la persoanele supraponderale, acest punct este situat în abdomenul cel mai larg). Odată ce sunteți gata, cereți persoanei să respire și după expirare să-i măsoare abdomenul.
Pentru adulți, va fi o circumferință abdominală sănătoasă