Și tu suferind! Studiul spune că băile fierbinți ard calorii

Un studiu recent indică faptul că băile fierbinți ajută la îmbunătățirea zahărului, a nivelului de insulină și chiar la arderea caloriilor.

Cu toții am auzit ocazional că băile fierbinți nu sunt totuși cele mai bune pentru sănătate, un studiu recent ar putea răsturna această credință, deoarece asigură că dușurile fierbinți ajută la arderea cât mai multe calorii pe care le-ați alerga.

Sven Hoekstra, student la doctorat la Universitatea Loughborough, efectua cercetări despre Efectele acute și cronice ale băilor fierbinți la persoanele sedentare și supraponderale, Așa a descoperit că aceste dușuri au ajutat la îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge, la îmbunătățirea tensiunii arteriale și chiar la arderea caloriilor.

spune

Pentru acest studiu, cercetătorii au analizat markerii inflamației, zahărului și nivelului de insulină la un grup de bărbați sedentari și supraponderali. După cum explică ei, eStresul fizic, cum ar fi exercițiile fizice, poate determina creșterea markerilor inflamatori și, în urma activității fizice, poate crește nivelurile unei substanțe chimice numite IL-6.

Corpul se poate inflama (sau, în cuvinte mai simple, vă puteți îngrășa) în moduri nesănătoase, această afecțiune este cunoscută sub numele de inflamație cronică de grad scăzut, pentru care organismul se pregătește prin eliberarea de substanțe antiinflamatoare.