Și tu; Câte calorii cheltuiți pe seria Netflix; Deco; turism
Nu a venit încă ziua în care putem slăbi în mod magic așezându-ne confortabil în fotoliul de acasă, dar se dovedește că Netflix a fost încurajat să facă calculul aproximativ al caloriilor/seriei preferate pe baza că acasă poți rula pe bandă sau folosește bicicleta staționară în timp ce urmărești seria care îți place cel mai mult pe un player.
Calculul s-a făcut pe baza unei persoane care aleargă la 6 km/h, deci câte calorii ai putea cheltui în timpul unui capitol dintr-o serie și în funcție de dispozitivul pe care îl folosești?
Dacă vă pasionează seriile de episoade scurte, care durează între 20 și 30 de minute, puteți arde în medie 117 calorii pe bicicletă, 152 pe banda de alergat sau 334 pe o bandă de rulare eliptică.
În timp ce aveți episoade mai lungi de serii cuprinse între 40 de minute și o oră, puteți dubla suma: 223 pe bicicletă, 304 pe banda de alergare și 669 pe banda de alergare.
Apropo, vă reamintim câteva sfaturi, astfel încât să puteți abandona un stil de viață sedentar ...
• Nu așteptați luni, începeți să vă mișcați corpul acum! AZI si acum mai mult ca niciodata trebuie sa bateti sedentarismul. Cu siguranță, prietenul tău de la sală îți oferă cursuri on-line a antrenorilor lor, astfel încât să nu vă întrerupeți activitatea în carantină. Oferta de săli de sport, studiouri de dans și activități de astăzi este infinit de variată și posibilitatea de a o face prin internet nu te complică cu distanța și orarele, deoarece mulți oferă chiar și serviciul de a vă trimite cursuri înregistrate, astfel încât să le puteți face atunci când aveți timp (și doriți). Mulți aleg, de asemenea Locuiesc în rețele și le lasă înregistrate timp de 24 de ore, astfel încât să le puteți face la momentul din zi care vi se potrivește cel mai bine. Așa că începeți să vă bârfați rețelele și să încercați cursuri de Pilates, GAP sau de formare funcțională, dans, Hip Hop, Contempo și multe alte discipline, yoga și meditație (ideal pentru aceste momente în care capul nostru explodează de anxietate).