Și poate să creezi un album cu mâncăruri dietetice (așa, cu puține calorii) A fost foarte interesant

Ingrediente:
Macrou
patrunjel, marar
ceapă
condimente: coriandru, turmeric, busuioc, sare, piper negru măcinat, frunze de dafin.
Curățați și macrou meu, frecați cu sare și spetsiyami.Na hârtie de arc și a rămas în pește, frunza de dafin, presărați cu ierburi și înfășurați folia, astfel încât, de fapt, să prezentăm peștele chiar pe hârtia de aluminiu sub formă de lodochki .Stavim în cuptor 20min.v în 200-220gr .pod
Depunerea peștelui cu salată și lămâie.
Salată de avocado și creveți.
Ingrediente:
ris200gr.
200g creveți
4 buc ouă
ananas 1 b.
Maioneză
2 bucăți de avocado.
patrunjel, marar, ceapa.
Metoda de preparare:
Avocado împărțit în două jumătăți, ajungi la os, carne de avocado Am ajuns și am rămas cu două bărci de avocado pe care urmează să le pregătim o salată de umplut, poți solicita porții de kremanki.
Fierbeți orezul, adăugați avocado tocat, ouăle rase, creveții, ananasul tăiat cubulete mărunt, ierburi de carne tocată, adăugați maioneza și amestecați bine.

---