Și dacă cafeaua este cauza umflării abdominale Vogue Spania
Chiar dacă o luați singură și cu zaharină, această băutură poate interfera cu funcționarea bikinilor (și sănătatea stomacului)
Kassia Struss într-o imagine a celor 7 zile/7 priviri
„Consumul de cafea poate agrava simptomele balonării când există o patologie de bază precum ulcerele, gastrita, sindromul intestinului iritabil. ", explică psiho-nutriționistul Itziar Digón. Deși în unele cazuri suntem conștienți că suferim de oricare dintre aceste patologii, în alte cazuri este posibil să nu știm că suferim de ele. Adică cafeaua poate crea o alterare nervoasă a stomacului și că ne umflă abdomenul fără să fim conștienți de asta. Și să nu uităm că inflamația abdominală, deși ne poate preocupa din punct de vedere estetic, ar trebui să ne preocupe și dintr-un alt unghi: cel al sănătatea intestinală și bunăstarea corpului nostru. Prin urmare, dacă cafeaua vă afectează stomacul, este necesar întreprinde acțiuni.
Este soluția pentru a nu mai bea cafea?
Deși, ca regulă generală, după cum explică Calvet, consumul moderat de 2-3 căni de cafea pe zi poate avea beneficii în corpul nostru, dacă suferim de probleme gastro-intestinale sau dacă atribuim distensie abdominală aportului de cafea, trebuie să evităm consumul sau, cel puțin, să-l reducem. Dacă aveți de gând să evitați consumul acestuia, Vanessa Delli, fondator al zonei de wellness DelliCare și conștient de multe dintre motivele care cauzează o burtă umflată, ne recomandă compensați pentru că nu beți cafea cu aportul de ceai matcha. „M-a ajutat foarte mult să compensez acea grămadă de energie pe care o dorim cu toții dimineața sau la un moment dat în timpul zilei”, ne spune expertul. De fapt, spune că de când și-a redus consumul de cafea la un consum foarte punctual - „rareori am unul”, spune el - a observat schimbarea inflamației abdominale. O opțiune susținută și de Natàlia Calvet și Itziar Digón care, deși confirmă că teina poate fi iritantă, este un indice mai mic.