Shadow Box disciplina de a arde calorii ca niciodată

Centrul Lamarca din Madrid ne-a prezentat o nouă modalitate de a ne menține în formă și de a ne distra minunat

Cu mult timp în urmă v-am spus din ce motive trebuie să te îndrăgostești de box. Al lor Beneficii Sunt multe, dar dacă nu vă atrage atenția, avem soluția. Am descoperit Cutia umbrei, o nouă disciplină care combină diferite mișcări nu numai din box dar și de karate și acesta este cel mai dansabil. Vă spunem mai multe detalii.

Cutia umbrei este o clasă formată dintr-un combinație de box și pumni de karate care merg pe ritmul muzicii. Cu doar câteva săptămâni în urmă, cu ocazia aniversării centrului Marca, datorită cui Tracy Anderson a aterizat la Madrid și am ajuns să cunoaștem deliciile din Rădăcini, mai mult de o duzină de femei s-au reunit pentru a urma liniile directoare ale Glenda Pietri, profesor de Cutia umbrei. Tânăra, antrenor de sănătate și fondatorul Fitbox Caracas, unde s-a născut și unde Cutia umbrei, ea a știut să transmită esența acestei noi discipline care promite să devină cel mai sănătos hobby al multor femei din lume. "Este un concept similar cu Taebo, Taebo este o disciplină creată de maestrul taekwondo Billy Banks. Shadow Box a fost creat inspirat de Taebo de Giancarlo Varela în Caracas, Venezuela", ne spune Glenda.

---