Dieta cu tort SuperMujer
Un experiment al unui cercetător de la Universitatea din Kansas a constatat că consumul de alimente nedorite nu determină eșecul dietelor de slăbit. Conform raportului său din Psihologia Astăzi, Mark Haub a slăbit aproximativ 6 kilograme mâncând cupcakes simple, chipsuri și alte dulciuri timp de 10 săptămâni.
Scopul lui Haub era, exclusiv, arată că poți pierde în greutate indiferent de ceea ce mănânci, atâta timp cât aportul tău de calorii este adecvat.
Nu a luat în considerare alți factori precum nutrienții sau efectele pe termen lung asupra sănătății, însă a arătat că interzicerea alimentelor dulci din diete nu are atât de mult de a face cu conținutul lor caloric care sabotează procesul, ci în toate efectele psihologice care provoacă la subiecți. Este vorba despre a fi conștient de tot ceea ce mănânci, inclusiv deserturi și dulciuri, nu că există alimente „rele” și „bune”.