Sforăitul te îngrașă
Un specialist a spus că sforăitul ne poate adăuga kilograme. Ar afecta atât sforăitorul, cât și pe oricine se culcă cu el. Chiar așa? Deschidem dezbaterea.
„Unii pacienți descoperă în biroul meu că supraponderalitatea lor nu apare din cauza alimentației, ci din cauza sforaitului”, a declarat Salomon Jakubowicz, medic cercetător în endocrinologie, pentru El Universal de México.
Potrivit lui Jakubowicz, somnul este mai important pentru a slăbi decât mâncarea. „Există diferite faze ale somnului, dar numai cu somnul profund apar modificările care te ajută să slăbești”, spune el.
Mai mult, Jakubowicz continuă: „După o noapte nedormită, apetitul și preferința pentru alimentele dulci crește. De asemenea, lipsa somnului provoacă rezistență la insulină și o creștere disproporționată a zahărului din sânge după consumul de alimente cu zahăr ”.