Sfaturile lui Federico Barolin Este moștenirea supraponderalității
„Provin dintr-o familie de oameni obezi, cauza este deja în genetica mea, nu ar trebui să fie mult de făcut”.
Primesc multe astfel de comentarii atunci când sunt întrebat despre programul meu de slăbire. Ni s-a spus de mult timp că bolile noastre vin în genele noastre și se manifestă într-un moment sau altul din viața noastră. Astăzi se știe deja că nu este așa.
Un copil care are unul dintre părinții săi obezi are o probabilitate de 50% să dezvolte și obezitate, în timp ce dacă are ambii părinți obezi are o probabilitate de 80% să o dezvolte.. Acest lucru nu se datorează direct geneticii noastre, ci are de-a face cu obiceiuri moștenite. Dacă cresc într-o casă în care relația cu mâncarea nu este cea mai bună, unde mănâncă excesiv și mâncare de calitate slabă, copilul va adopta același stil de a mânca ca o reflectare a celui al părinților lor.
În ceea ce privește supraponderabilitatea și componenta sa genetică, Organizația Mondială a Sănătății, într-un raport din anul 2000, afirmă că „creșterile rapide ale ratelor obezității din ultimii ani au avut loc într-un timp prea scurt pentru ca schimbările genetice importante să se fi produs în cadrul populațiilor”. Ființele umane din anii 1900 și chiar din anii 1800 nu erau genetic diferiți decât suntem noi astăzi, iar obezitatea era practic inexistentă.
În timp ce genetica vă poate ajuta să fiți mai predispus la supraponderalitate, aceasta nu înseamnă că aceasta este cauza. Ceea ce ajunge să genereze excesul de greutate are legătură cu comportamentele și comportamentele, în principal obiceiurile noastre alimentare zilnice.