Sfaturi și trucuri pentru a reduce obezitatea infantilă
În acest articol vă oferim 5 sfaturi pentru a reduce obezitatea infantilă, o patologie care afectează 40% dintre copiii spanioli cu vârste cuprinse între 3 și 8 ani.
În ultima perioadă, datele copiilor cu obezitate au crescut exponențial în Spania. Conform Studiului nutrițional al populației spaniole (ENPE), aproximativ 40% dintre copiii spanioli cu vârste între 3 și 8 ani sunt obezi sau supraponderali. Un fapt care ne poate da o idee despre enorma problemă nutrițională la cei mici și pe care trebuie să o rezolvăm cât mai curând posibil.
Există mulți factori care pot provoca copiii suferă de obezitate infantilă. În unele cazuri, nu numai că are de-a face cu o dietă săracă sau o viață sedentară, dar este atribuită unor factori genetici sau chiar socio-economici care se pot traduce unui copil care are o problemă supraponderală.
Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, obezitatea este ceva ce poate fi controlat și chiar evitat. Din acest motiv, în acest articol oferim diferite trucuri și sfaturi pentru a reduce și combate obezitatea infantilă.
Sfaturi și trucuri pentru combaterea obezității la copii
Alăptarea
Una dintre cheile pentru a împiedica copiii noștri să aibă obezitate infantila este în dieta lor când sunt nou-născuți. alăptarea este cel mai bun tip de dietă posibil pentru un copil în primele sale luni de viață.
Un studiu a arătat efectul benefic de protecție al laptelui matern pentru a preveni dezvoltarea obezității în viața adultă. Principala cauză care explică acest fenomen este compoziția diferită a lapte matern care oferă un aport mai mic de proteine decât pulberea.