Sfaturi practice - Eco-nutriție Marina García de Bernardi

Modelul alimentar urmează aceleași principii pentru toate etapele vieții, deși există particularități care afectează femeile din perioada fertilă care doresc să rămână însărcinate, sarcină, alăptare și menopauză.

eco-nutriție

Pe de altă parte, de la înțărcare, fiecare sex și interval de vârstă prezintă cerințe diferite pentru vitamine și minerale. În Spania, aceste sume sunt stabilite de Federația Spaniolă a Societăților de Nutriție, Alimentație și Dietă (FESNAD) (1). Fiecare țară europeană își publică propriile cerințe. La fel și Agenția Europeană pentru Siguranța Alimentară, EFSA. În general, deși pot exista diferențe, acestea sunt minime și nu semnificative.