Sfaturi pentru prevenirea bolii de altitudine

„Bea înainte de a-ți fi sete, mănâncă înainte să-ți fie foame, fă-ți legătura înainte să-ți fie frig și odihnește-te înainte de epuizare” este un sfat dat adesea celor care călătoresc către o destinație la peste 2.500 de metri deasupra nivelului mării.

altitudine

Roberto Caucino Prevenir vă ajută să vă bucurați de destinație.

Există o serie de tulburări care afectează sănătatea persoanelor care vizitează destinații situate la mai mult de 2.500 de metri deasupra nivelului mării, cele cunoscute sub numele de "boală de altitudine", "boală de altitudine", "boală de munte" sau "soroche", așa cum se numește în Bolivia și Peru.

Boala de altitudine este cauzată de o reducere a presiunii atmosferice și a nivelurilor de oxigen și vă simțiți mai mult cu cât urcați mai repede și cu atât altitudinea este mai mare. De aceea trebuie să fii deosebit de atent atunci când ascensiunea este rapidă; de exemplu, pe un zbor de la Lima la Cusco, care ne duce de la nivelul mării la 3.400 de metri în doar o oră.