Sfaturi pentru o dietă sănătoasă în aceste zile de izolare # StayInHome
În această situație excepțională pe care o trăim, este esențial să nu ne lăsăm lăsați de emoțiile noastre și să ne îngrijim în continuare de obiceiurile noastre alimentare, făcându-le să devină o rutină sănătoasă.
De la Serviciul Medical al Universității Europene vrem să vă oferim câteva recomandări, printre care să mâncați 5 mese pe zi, să echilibrați porțiile cu cheltuielile noastre calorice și să urmați un model nutrițional bazat pe dieta mediteraneană.