Sfaturi pentru ca persoanele în vârstă să se bucure și de vacanța lor - La Nueva España
Dezorientarea și uitarea programelor sunt unele dintre cele mai frecvente probleme
Madrid | 24 · 08 · 18 | 23:01
Distribuiți articolul
Chei pentru a vă bucura de sărbători. Imagini Getty
Neatenția la tratament, uitarea programelor și dezorientarea sunt unele dintre cele mai frecvente tulburări ale persoanelor în vârstă în timpul călătoriei, potrivit șefului Direcției de asistență medicală din Sanitas Mayores, David Curto.
„Pentru această grupă de vârstă este benefic să pleci de acasă, deoarece îmbunătățește socializarea și încurajează întâlnirea cu oameni noi, precum și un stimul pentru desfășurarea de noi activități și îmbunătățirea dispoziției”, a spus Curto.
Prin urmare, atunci când alegeți destinația este „foarte important ca acestea să fie destinații cu comunicări bune, unde nu există temperaturi extreme și unde riscurile potențiale sunt reduse la minimum ".
Dacă sunt destinații îndepărtate, cu călătorii lungi, expertul a recomandat acest lucru deplasați și schimbați frecvent pozițiile pentru a evita complicațiile derivate din menținerea posturii pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi ulcerele de presiune, durerea din menținerea posturilor forțate și chiar, în cazurile severe, riscul de tromboză venoasă profundă. Sfaturi „să nu strici sărbătorile” dacă ai peste 65 de ani
În cadrul tuturor acestor lucruri, specialistul a recomandat o serie de chei pentru „a nu strica sărbătorile”, printre care se remarcă practicați mobilitatea atunci când călătoriți indiferent de mijlocul de transport. Dacă călătoria durează mai mult de două ore, este important să mișcați regulat picioarele, brațele și gâtul pentru a evita apariția cheagurilor sau contracturilor.
La fel, ar trebui făcută o încercare de reproducere pe cât posibil rutinele orare obișnuite. Dacă este prevăzut un jet lag pronunțat, este recomandabil ca adaptarea să se efectueze treptat.