Pâinea albă este o bombă cu amidon și cel mai mare obstacol în calea menținerii greutății

Dr. Miguel Ángel Martínez González, unul dintre principalii experți în dieta mediteraneană, vorbește foarte clar despre problemele dietei noastre și ale industriei alimentare.

24 aprilie 2020 (13:41 CET)

bombă

"Pâinea albă este o bombă cu amidon și cel mai mare obstacol în calea menținerii greutății"

„Mănâncă sănătos, mănâncă bine” este titlul episodului 8 din Sport Life Podcast al cărui invitat principal este Dr. Miguel Ángel Martínez-González, Medic, epidemiolog și cercetător spaniol, unul dintre cei mai importanti experti din lume in dieta mediteraneana și responsabil pentru studiu PREMEDIAT publicat în British Medical Journal și că, după evaluarea a aproape 20.000 de participanți, a concluzionat că consumul mai mare de alimente ultraprelucrate duce la un risc mai mare de mortalitate.

Dr. Martínez-González, autorul celei mai bine vândute cărți „Sănătate pentru anumite științe”, răspunde clar despre cele 5 alimente cheie a dietei mediteraneene și alimentele care ar trebui să dispară astăzi din cămara noastră. Veți fi surprins de cât de direct este atunci când explicați modul în care industria alimentară încearcă să ne influențeze dieta, ceva ce toată lumea tace.