Sfaturi pentru ameliorarea durerilor de cap fără f; rmacos
Durerile de cap sunt uneori înnebunitoare, dar „a arunca întotdeauna dulapul cu medicamente” poate agrava problema. Există și alte strategii eficiente la îndemână, cum ar fi mersul rapid sau inhalarea uleiurilor esențiale, pentru a ajuta la evitarea durerilor de cap.
22 iunie 2018, ora 16:07
În mod normal, atunci când apare o durere de cap, mai ales dacă este foarte acută, primul lucru pe care tindem să îl facem este să consumăm droguri. Cu toate acestea, s-a constatat că luarea constantă de analgezice pentru durerile de cap poate fi contraproductivă.
Știința a arătat că anumite gesturi de zi cu zi pot fi de mare ajutor pentru ameliorarea durerilor de cap. Vă spunem câteva trucuri eficiente care vă pot ajuta.
DACĂ FRIGUL TE CAUZĂ MIGRAINĂ.
Sigur ai verificat asta senzație instantanee de cefalee simțită când mănânci înghețată sau bei ceva foarte rece cu paie.
Este fenomenul „creierului înghețat”, care apare atunci când ceva înghețat atinge palatul. De obicei se întâmplă când este foarte cald și bei ceva la o temperatură scăzută prea repede.
Fenomenul „creierului înghețat” este temporar, dar foarte enervant
De ce se întâmplă? Contrastul frigului cu aerul cald din exterior determină contractarea și dilatarea rapidă a venelor palatului și nervii din apropiere trimit acel semnal de „disconfort” către creier.
Soluții eficiente pentru a pune capăt unei dureri de cap
Când această senzație lovește brusc acest organ, fluxul sanguin crește și apare durerea.
Este temporar, dar la persoanele sensibile poate provoca o migrenă. Când vi se întâmplă, puneți în practică oricare dintre aceste două sfaturi:
- Bea apă caldă și ține-o câteva secunde în gură.
- Împingeți limba spre acoperișul gurii, în timp ce vă acoperiți nasul și gura cu mâinile și respirați rapid pentru a crește fluxul de aer cald către palat.
alteori frigul ajută
„Am verificat că, atunci când se ia ceva rece, durerea apare din cauza creșterii fluxului sanguin în artera cerebrală anterioară și dispare atunci când se contractă”, spune Dr. Serrador, de la Universitatea din New Jersey (SUA).
Acest lucru ar explica de ce sunt oameni care fac bine să aibă ceva înghețată când le doare capul. Acestea provoacă efectul „creierului înghețat” și, pe măsură ce artera se contractă, durerea scade.
De ce trebuie să vă aerisiți casa în fiecare zi
Pentru a verifica dacă în cazul tău frigul este o ușurare, data viitoare când te doare capul, încearcă un cub de gheață și apoi bea puțină apă caldă.