Sfaturi pentru a slăbi Elimină grăsimile hidrogenate din dieta ta Harmonia corpului

Grăsimi hidrogenate sau parțial hidrogenate sunt transformate în acizi grași trans (prin urmare sunt cunoscute și sub denumirea de grăsimi trans).

Ce sunt grăsimile hidrogenate?

Grăsimile hidrogenate sunt rodul transformarea industrială a multor uleiuri și grăsimi care sunt supuse proceselor de hidrogenare și la temperaturi ridicate, care face ca moleculele sale să se transforme sau mai bine zis să se deformeze.

În timpul acestui proces se solidifică uleiuri vegetale lichide.

Corpul nostru te vede molecule mutante ca fiind nenaturale și este considerat toxic. Deci, în loc de „un aliment”, consumăm un produs care „fură” energie pentru metabolizarea și eliminarea sa.

Ce alimente au grăsimi hidrogenate sau trans?

margarine industriale

chipsuri

prăjituri și produse de patiserie industriale

biscuiti si alte gustari

produse gătite în prealabil (găluște, pizza, caneloni, crochete, ...)

înghețate și alte produse alimentare presupuse care conțin grăsimi hidrogenate printre ingredientele lor

Care sunt efectele grăsimilor trans?

Grăsimile hidrogenate sunt una dintre cele mai multe inflamator și dăunător ficatului și sistemului nostru cardiovascular.